Dans la série, les voix de l'abdomen sont impénétrables, voici une bonne problématique à laquelle je dois faire face.
Je ne suis pas un goinfre, j'apprécie simplement un bon diner avec une bonne bouteille de vin. Mais cela reste de l'ordre du raisonnable (mise à part quelques envies de junk food sporadiques). Je mange donc normalement, en quantité raisonnable.
Mais... ba oui, y a un "mais"... j'ai tendance à "m'engraisser" un peu vite (parfois rien qu'à l'idée d'un oeuf-dur-patate-crème). Et les bientôt 9 ans de vie commune, avec une épicurienne de l'assiette, et 2 couvades auront eu raison de mes tablettes de chocolat. Lesquelles sont désormais protégées par une fine couche de graisse avec poignées de transport.
Merdum...
L'année dernière, je me suis dit :
mon gras gars, prends toi en main, c'est ton destin, et bouge ton boul', va courir !
J'ai donc commencé à courir, mais le froid, le manque d'échauffement et un genou récalcitrant... ont limité rapidement mes ardeurs.
Aux grands maux, les grands remèdes, je me suis inscrit dans une salle de sport (en me disant que cette fois-ci, je tiendrai plus que 2 mois) pour 6 mois d'accès illimité aux équipements et aux cours collectifs.
C'était en septembre.
J'y vais 2 fois la semaine : le mercredi pour pratiquer muscu & cardio en solo et le dimanche pour faire du RPM ('tain de sa race !) en collectif. J'ai aussi essayer le body pump, mais bon, faut pas abuser non plus.
Depuis, j'ai eu quelques remarques quant au développement harmonieux de mes pecs (j'abuse pas trop non plus), mais coté abdos, c'est pas encore ça...





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